5月21日，陕西工业职业技术大学经开校区举办，我校美育部郑艺老师在经开校区图文信息中心开展《音乐疗愈与身心健康》专题讲座，为师生带来一场融合科学、艺术与人文关怀的身心滋养之旅。
讲座中，郑艺老师以通俗易懂的语言，系统讲解音乐疗愈的科学原理与实践应用。她指出，音乐疗愈并非简单放松，而是融合音乐学、心理学、医学与神经科学的专业领域，通过节奏、频率、旋律调节身心状态，可稳定心率、改善睡眠、缓解焦虑、辅助疼痛管理，是安全无创的身心修复方式。
结合中央音乐学院音乐治疗学科发展与临床实践，郑艺老师分享音乐在缓和医疗、神经康复、情绪疏导等场景的应用，解读中医 “宫商角徵羽” 五音对应五脏、调理情志的传统智慧，并对比现代音乐疗愈与传统五音疗法的差异，让大家全面理解音乐的身心调节作用。
现场设置沉浸式音乐疗愈体验环节，在轻柔旋律中，郑艺老师引导大家调整呼吸、放松身心，直观感受音乐带来的平静与舒缓。她还分享被动聆听、哼唱疗法、呼吸音乐疗愈等实用方法，帮助师生快速掌握日常自我调节技巧，用音乐守护心理健康。
此次讲座丰富校园文化生活，普及科学身心健康知识，助力师生提升情绪管理与压力调适能力。未来，陕西工业职业技术大学经开校区将持续开展多元人文素养活动，以艺术滋养心灵、以关怀护航成长，为师生打造更有温度的校园生活。
美育部公众号